为深入学习贯彻党的二十大及二十届三中全会精神和习近平总书记关于妇女儿童及妇联工作的重要论述精神，提升辖区广大干部群众身心健康，缓解压力，增强体质，9月24日，新华西路街道妇联联合内蒙古瑜伽协会、自治区妇女事业发展服务中心及四合兴社区开展“我为妇女儿童办实事--‘十送’活动进社区”——瑜伽公益课堂，街道社区女干部、工作人员及辖区妇女群众代表等30余人参加了此次活动。

　　此次活动特别邀请到内蒙古瑜伽协会隋鑫老师进行授课，首先，隋老师带领大家从最基本的呼吸法、站、坐等基本动作开始练习，通过肌肉拉伸，放松肩颈、静思冥想等，让大家减轻紧张和疲惫，缓解压力和焦虑情绪。活动现场，授课老师指导妇女姐妹们学习了健身瑜伽大众必学体式及练习方法，有山式、幻椅式、脊柱扭转、英雄式、人面狮身式等内容。在老师的引领下，学员们随着音乐缓缓舒展开身体，沉浸在瑜伽的呼吸与动作中，感受瑜伽带来的内心平静与身心放松，为妇女姐妹们提供了科学、系统的健身瑜伽理论知识及技能指导。

　　通过开展此次活动，普及了瑜伽文化，让更多居民群众了解瑜伽，了解科学健身的意义，感受瑜伽带来的身心益处，推广健康生活方式。下一步，新华西路街道妇联继续组织开展妇女喜闻乐见的系列主题活动，丰富广大妇女干部群众的精神文化生活，提升妇女群众的幸福感、安全感、获得感。

　　编辑：斯 琴

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　　（来源：新华西路办事处）